|
Wow! Jag som haft så stressigt att jag inte orkat räkna kalorier på ett par veckor men går ner ändå 😵.
Jag antar att bara man gör bra val i lagoma mängder så fungerar det ändå...
|
72 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 137.50克.
早餐: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. 午餐: Bregott Mellan, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Garant Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 小食/其他: Brieost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Vattenmelon. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|