在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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115.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 171.58克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Appel, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. 午餐: Tijgerbol, AH Vloerbrood Volkoren, Pesto Saus, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Bruine Boterham, Jumbo Groene Pesto. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Roodschillige Aardappelen, AH Snijbonen, AH Varkens Ribeye. 小食/其他: Appel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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