在2018年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 44.32克 | 碳水物: 32.03克.
早餐: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 午餐: Tripa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Queijo Low Carb. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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