|
Pelan-pelan kembali ke jalur yang benar pasca libur lebar-an....
|
61.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 78.98克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 126.28克.
早餐: Beef Sausage, Fried Egg, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). 晚餐: Tomato Chili Sauce, Mayonnaise, Shirataki Mie Kering, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Egg. 小食/其他: Kue Nastar, Peanut Butter Sandwich, Fanta Fanta. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|