在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 16.58克.
早餐: Café, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), LAR Filezinho de Frango Empanado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, Café. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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