МашаШилина的日记, 2018年06月19日

在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月19日:

926 千卡

脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 99.76克. 早餐: Банан, Овсяные Хлопья. 午餐: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Кабачок Фаршированный. 晚餐: Оладьи из Кабачков. 小食/其他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 更多的......

851 千卡

运动: 椭圆机 - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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МашаШилина的体重历史

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