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Bom dia!!! Feliz demais... depois de uma escapadinha no fim de semana, afinal ninguém é de ferro kkk ... voltei e desci mais um pouquinho.
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Provolone, Queijo Cheddar, Ovo Frito. 午餐: Abacaxi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Ovo de Codorna. 晚餐: Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Ducoco Água de Coco, La Violetera Castanhas do Pará. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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