在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2406 千卡
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脂肪: 104.54克 | 蛋白质: 129.02克 | 碳水物: 240.38克.
早餐: Dut, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Çökelek, Bazlama, Pınar Aç Bitir Sosis. 午餐: Karisik Tost. 晚餐: Şehriye Çorbası, Simbat Kabak Çekirdeği, Bazlama, Tat Barbunya Pilaki, Tadım Çekirdek, Beyaz Ekmek, Çökelek. 小食/其他: Ülker Metro. 更多的......
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2596 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 56 分钟. 更多的......
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稳定体重
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