在2012年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 112.92克 | 碳水物: 218.17克.
早餐: Ovinhos de Amendoim, Suco de Manga Light, Maxi Chocolate, Bacon, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Suco de Laranja, Queijo Gouda, Pão Francês, Café. 午餐: Tablito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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