在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 279.39克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Landjunker Rinderminutensteaks, Aldi Putenschnitzel. 晚餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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