Заедала стресс, стыдно, но это исправимо🙂плюс отеки
|
64 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Сетунь Рулет Куриный, Пятерочка Сливы, Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Спеленок Пюре Яблоко Груша Слива. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Макароны Бабочки. 晚餐: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Оливковое Масло, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Здравник Цикорий Растворимый. 小食/其他: Персики, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|