在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 115.83克 | 蛋白质: 149.82克 | 碳水物: 95.79克.
早餐: Edeka Deli Granatapfelkerne, Aldi Sojadrink Schoko, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kokosnuss Geraspelt. 午餐: Aldi Soft-Nugat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vinzenzmurr Bayerischer Kartoffelsalat, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. 晚餐: Wasser, Das Gesunde Plus Calcium, Aldi Nuss-Variation, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Heinz Hot Chili Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Paniertes Schnitzel. 小食/其他: Zitronensaft, Wasser, Hohes C Orangensaft, Multinorm Heiße Zitrone, Aldi Süssli, Zitronensaft, Tee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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