在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 30.12克.
早餐: Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Dicel Palmito de Pupunha, Bife de Carne de Vaca, Sadia Coração de Frango, Rainha Costelinha Suína, Abobrinha, Berinjela Cozida. 晚餐: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Abacate. 更多的......
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2654 千卡
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运动:
健美 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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