在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 81.99克.
早餐: Cytosport Muscle Milk Chocolate Protein Powder. 午餐: Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut, Oporto Chilli Sauce, Avocado, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Nutrisoy Spicy Tofu, Coles Cauliflower Rice, Broccoli. 晚餐: Wild Foodies Kale and Quinoa Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine. 更多的......
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1636 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 25 分钟, 健美 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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