在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 25.16克 | 蛋白质: 121.79克 | 碳水物: 101.80克.
早餐: Личи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Протеин, Nutiva Семена Чиа, Яичный Белок, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Овсянка. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Батат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Морковь. 晚餐: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Ultimate Nutrition Протеин. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|