|
30,7%
|
75.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 41.65克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Languiru Leite Integral, Iogurte de Kefir, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 晚餐: Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Mostarda Escura. 小食/其他: Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Espinafre, Ovo, Cebolas. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|