注册  |  登录

Sherroah的日记, 2018年06月18日

Hasil lebaran, yesss!
62.2 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月18日:
1699 千卡 脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 189.73克.   早餐: Chicken Breast. 午餐: Pepsi Pepsi, Kue Nastar, Chicken Breast. 晚餐: Mushrooms, Cooked Tomatoes, Fried Egg, Beef Sausage, Kue Nastar. 更多的......
1776 千卡 运动: 骑摩托车 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Sherroah的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。