在2018年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 120.45克 | 碳水物: 74.30克.
早餐: Café, Canela, Xilitol, Amendoim, Cotochés Leite Semidesnatado, Mãe Terra Aveia Prensada. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ameixas, Alface, Liza Maionese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Patinho Grelhado. 晚餐: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Churrasco. 小食/其他: Canela, Café, Chá (Infusão), Cofril Presunto. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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