在2018年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 144.42克 | 碳水物: 111.88克.
早餐: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Café, Italac Leite em Pó Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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