在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 11.53克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 67.08克.
早餐: Clara de Huevo, Té sin Azúcar, Selz Galletas de Arroz, Huevo Escalfado. 午餐: Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo, Zanahoria, Porotos Negros, Lechuga. 晚餐: Lechuga, Zapallo Italiano, Garbanzos Cocidos, Pescado Plancha. 小食/其他: Café, Café. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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