注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
_millis_
日记
2018年06月18日
_millis_的日记, 2018年06月18日
_millis_的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
44.7 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月18日:
1151 千卡
脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 125.60克.
早餐:
Щедрые Хлебцы Гречневые, Витако Сыр Плавленный Гауда, Мистраль Гречневые Хлопья.
午餐:
Жареная Свиная Отбивная, Чечевица Вареная.
晚餐:
Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Творог 5%.
小食/其他:
Сыр Российский.
更多的......
1299 千卡
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
_millis_的体重历史
查看完整的历史记录