在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3201 千卡
|
脂肪: 95.46克 | 蛋白质: 185.69克 | 碳水物: 406.36克.
早餐: Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu, Banana, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana. 午餐: Biedronka Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. 晚餐: Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, OstroVit WPC80.EU, Banan. 小食/其他: Apple, Bioway Koktajl Truskawkowy, Snickers Snickers, Castello Wafle Ryżowe Musli, Tesco Value Orzeszki Ziemne Solone, FruVita Jogurt Pitny Waniliowy. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|