Попытка 100500. Главное не есть шоколадки днём
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 103.57克 | 蛋白质: 127.05克 | 碳水物: 192.40克.
早餐: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 晚餐: Сладкая Булочка, Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной. 小食/其他: Сады Придонья Сок Яблочный, KDV Батончик Pinkpie, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. 更多的......
|
稳定体重
|