在2018年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 33.10克.
早餐: Spring Onions , Minced Garlic, Green Peppers , Cabbage , Chicken Gizzard , Sesame Oil, Red Sweet Pepper, Boiled Egg, Turkey Wing. 晚餐: Palm Vegetable Oil, Red or Cayenne Pepper , Cooked Okra (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Mackerel, Smoked Fish, Boiled Goat. 更多的......
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稳定体重
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