在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2595 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 197.39克 | 碳水物: 300.43克.
早餐: Castello Wafle Ryżowe Musli, Peak Delicious Whey Protein, Światowid Ser Salami, Zielone Oliwki, Biedronka Polędwica Sopocka, Łowicz Powidła Śliwkowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, chleb domowy. 午餐: Pilos Kefir 1,5%, Ciastka owsiane, Tesco Mieszanka Warzywna, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Kasza Gryczana, Ananas, Melon, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 晚餐: Vitello Serek o Smaku Waniliowym. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|