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Guten Morgen meine Lieben,
und schwupps ist das Wochenende wieder vorbei :-(. Aber das nächste kommt bestimmt. Meines war ziemlich ruhig, außer Sport und Haushalt nicht wirklich was gemacht. Das nächste wird spannender, da fliege ich Sonntag nach Valencia, aber leider "nur" beruflich.
Zum Gewicht lässt sich sagen, Hallo Wasser. Leute, keine Sorge habe in zwei Tagen kein Kilo zugenommen :-D. Wobei ich gestehen muss, dass ich gestern eine kleine Raupe Nimmersatt war. Kennt ihr das? Furchtbar, scheint wohl die Langeweile gewesen zu sein. Naja nun habe ich ja wieder eine Woche Zeit um die 900 g abzuwerfen.
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.
Bleibt stark und motiviert!
LG
Eure Nizzy
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52.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 14.60克 | 蛋白质: 160.14克 | 碳水物: 209.36克.
早餐: Flohsamenschalen, Johannisbeeren, Himbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, Erdbeeren, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. 午餐: Meine Zeit Karottensalat Naturell, Champignons Frisch, Edeka Romanasalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). 晚餐: gym queen flavour powder, Vitafiber, Erythrit, Eiweiß, Xucker Erythrit, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Gymqueen Flavour Powder. 小食/其他: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Rocka Nutrition Rockalicious Baked Cookie, Monster Absolutely Zero, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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