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Après un week-end assez riche : pot de départ en retraite de ma secrétaire, coupe du monde repas de fête des pères, j’ai tout de même perdu 500g
Enfin je suis allé courir dimanche pour éliminer un peu.
Bon courage à tous on lâché rien 😉👍
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96 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 27.14克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 138.09克.
午餐: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). 晚餐: Pâtes (Cuites), Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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