|
так! 🙄
|
50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 155.00克.
早餐: Ленивая Овсянка, Шпинат, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Kamis Зелень Петрушки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чечевичный Суп. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шпинат. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Чистая Линия Московская Лакомка, Черешня. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|