在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 130.73克 | 碳水物: 92.62克.
早餐: Arla Protein Drink Schoko, Himbeeren. 午餐: Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Bauernbrot. 晚餐: Wasser, Das Gesunde Plus Calcium, Aldi Süssli, Zitronensaft, Tee, Heinz Hot Chili Sauce, Aldi Mozzarella, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 小食/其他: Wasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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