在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 290.70克.
早餐: Coffee & semi skimmed milk, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk, Coffee & semi skimmed milk, Tesco High Fibre Bran. 午餐: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Aldi Malted Bloomer. 晚餐: Minted green veg, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 小食/其他: McCoy's Ridge Cut Bacon Sizzler, Aldi Sweet Popcorn. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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