在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 126.92克 | 碳水物: 271.63克.
早餐: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречневая Каша, Помидоры, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера. 晚餐: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Раф Кофе. 小食/其他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|