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Fred888的日记, 2018年06月17日

在2018年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
74.9 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月17日:
2365 千卡 脂肪: 94.92克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 283.08克.   早餐: Thé Vert, Quatre-Quarts au Beurre, Pêches, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Mortadelle. 午餐: Danone Danette le Liégeois Chocolat, Pomme, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Italiamo Porchetta, Mortadelle, Baguette, Porc, Pecorino, Italiamo Provoletta, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Baguette, Parmesan (Dur), Italiamo Porchetta, Mortadelle, Saucisson Sec, Lentilles Cuites. 小食/其他: Archipel Cônes Crème Glacée Vanille. 更多的......
2013 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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