在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 151.64克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Фенхель, Банан. 午餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. 晚餐: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|