在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 45.17克 | 碳水物: 159.57克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Каждый День Цветочный Мед, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Жевательная Резинка (с Сахаром), Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|