在2012年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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122.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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2111 千卡
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脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 285.80克.
早餐: Down East Wild Maine Blueberry Jam, eggo whole wheat. 午餐: publix italian baguette, Potato Gratin with Feta and Herbs, cherries, mock tender steak, mushrooms, diet coke, smart balance light, kosher salt. 晚餐: cabot greek yogurt, smart balance light, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 小食/其他: arnold 100% whole grain, roasted pine nut hummus, grapes, red, Cheese Sticks - Colby Jack, grape tomatoes. 更多的......
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3883 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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