|
Был 9 день (первый из белковых) я вроде сама с собой договорилась взвешиваться только после второго углеводного, но очень захотелось взвеситься ))) О-отвесик 👏🏻
|
52.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 30.37克.
早餐: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Моя Творожная Запеканка с Протеином. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. 晚餐: Орехи Кешью, Миндаль, Рузком Паштет с Мясом Индейки, Ашан Сыр Диетический 20%, Тушеная Говядина, Брокколи на Пару. 小食/其他: Optimeal Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|