在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 85.96克 | 蛋白质: 214.72克 | 碳水物: 144.81克.
早餐: Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 午餐: Coop Crescenza, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Develey Dressing con Yogurt, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio, Pomodori, Aia Kebab di Pollo. 小食/其他: Bulk Powders High Protein Snack Bar, Proteine Isolate, Avena Istantanea. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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