在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 145.76克.
早餐: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай с Сахаром. 午餐: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Мёд, Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Жевательная Резинка (с Сахаром), Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|