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ligiamaras的日记, 2018年06月16日

Estava sem o meu celular havia emprestado pro meu filho agora de manhã fui à farmácia me pesar e ganhei três quilos estou voltando pro foco hj bom dia
68.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月16日:
139 千卡 脂肪: 0.73克 | 蛋白质: 6.41克 | 碳水物: 28.00克.   午餐: Quero Feijão Carioca , Mexerica. 更多的......
1738 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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