在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2945 千卡
|
脂肪: 97.66克 | 蛋白质: 200.34克 | 碳水物: 310.26克.
早餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Cebule, Jajko Gotowane, chleb domowy. 午餐: Melon, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Ciastka owsiane, Peak Delicious Whey Protein. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Gotowane Marchewki, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Grycan Lody Tiramisu, Desperados Piwo, Pilos Twaróg Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Margaryna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ciastka owsiane, Brzoskwinie. 更多的......
|
稳定体重
|