在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 304.48克.
早餐: Pide Ekmeği, Patatesli Yumurta. 午餐: Bizim Vatan Tane Süt Mısır, Patlamış Mısır, Bim Kuş Lokumu, Ekmek Kadayıfı. 晚餐: Barbun Balığı, Yeni Rakı Rakı, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Yeşil Biber, Yufka. 更多的......
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2444 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 8 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 28 分钟. 更多的......
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稳定体重
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