在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 194.28克.
早餐: Ryvita Crackerbread, Actimel Vanilla Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fresh Orange Juice, Egg (Whole). 午餐: Asda Extra Special Pork Sausages, Oranges, Strawberries, Sweet Cherries, Tea (Brewed), Tesco Soft Seeded Roll, Iceland 100% Beef Burger. 晚餐: Tea (Brewed), Haywood & Padgett Devon Scones, Warburtons Fruity Teacakes, Asda Chosen By You Strawberry & White Chocolate Muffin. 小食/其他: Shiraz Wine, Kenco Instant Coffee with Milk. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 52 分钟. 更多的......
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稳定体重
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