在2018年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
112.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 43.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 6.92克.
早餐: Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Oltermanni, Voi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). 晚餐: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Auran Sinihomejuusto. 小食/其他: Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|