在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 午餐: Миндаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Персики, Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 小食/其他: Molli Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Яблоко, Абрикосы, Molli Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Molli Сметана 15%, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|