在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2328 千卡
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脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 306.38克.
早餐: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk. 午餐: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream, Milk Chocolate Candies, Banana, Dried Fig. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Broiled Cod, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard. 小食/其他: Dried Fig, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Milk. 更多的......
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4439 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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