在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 104.45克.
午餐: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Natu's Farelo de Trigo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Farelo de Trigo, Amendoim Torrado e Moído, Leite de Coco, Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco. 更多的......
|
|
910 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
|
|