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por motivos de: emagreci 😑😐 hoje vou à Carbolândia, não me julguem! 😂😂😂
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54.1 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 128.58克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 118.95克.
早餐: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Carambola, Banana Nanica, Quatá Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 午餐: Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Sopa de Legumes, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 晚餐: Tomates, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Catupiry Requeijão Cremoso, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vinho Cabernet Sauvignon, Bergader Brie Cremosíssimo Peperoncino. 小食/其他: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 26 分钟, 看电视 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 2 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 1 小时 和 59 分钟, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 1 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
😂😂😂😂
Quando estiveres lá, pensa em mim.... não tenho tua coragem!!!!
😀
😉😊
2018年06月15日 会员：: menos_22
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- 22 Nossa, to muito magra. Roupas caindo. Eu tenho 1,70! Mas o ruim mesmo é nao poder pegar muito peso, minha lombar está em recuperaçao.Então, como to perdendo massa magra, pensa numa magra fraca 😂😂😂😂 ce ta fazendo quanto de carbo??? Eu faco de 80 a 100 liquido desde janeiro e só emagreci. Aumenta um pouco pra vc ver, vi por mim. Vou postar meu café da manhã agora. Olha que delicia, fica de olho e tem vídeo o stories do Instagra 😁😁😁
2018年06月15日 会员：: jaquemiyamoto
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kkkk vem nos visitar então, eu e o Rogerio já estamos aqui!!!😂😂😂😂😂😱💏
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Lais, eu sabia!!! Festa na Carbolândia seus pilantras! Só escondendo o pão e a tapioca ne! Hummmm deve ter cuscuz! 😂😂😂😂😂
2018年06月15日 会员：: jaquemiyamoto
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Bom dia Jaque 👊💋🌷sextou.... Barrinha 💙💙💙💙 podeeeee, beijos 😄👉🌷👉🌷💋🎀
2018年06月15日 会员：: Lu_leoninaa
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Nossa,mtos bolos, Jaque!!! ..todo dia têm três ou quatro tipos e todos molhadinhos....afff não pude dizer não!! Mas já está acabando..😢😘
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ai, deu agua na boca! aproveite!
2018年06月15日 会员：: jaquemiyamoto
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