在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 40.80克 | 碳水物: 128.00克.
早餐: Ермолино Блины с Мясом, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком. 午餐: Nestle Кит Кат, Главсуп Рассольник с Курицей, Райт Картофель Жареный с Грибами, Кетчуп, Шашлык из Свинины. 晚餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. 小食/其他: Жареный Картофель, Капустный Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
5064 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 看书 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|