|
5 месяцев минус 10 кг.
|
55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Савушкин Молоко 3,2%, Клетчатка, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Federici Макароны, Кофе (Растворимое), Сыр Пошехонский 45%. 晚餐: Луковый Суп, Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Сыр Плавленый Колбасный Мономах, Евроопт Киви, Кофе (Растворимое), Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|