在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 121.59克 | 蛋白质: 268.60克 | 碳水物: 96.02克.
早餐: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Rzodkiewka, Pikok Kiełbasa Sucha z Indyka, Peak Delicious Whey Protein, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Rzodkiewka, Pikok Kiełbasa Sucha z Indyka, Auchan Twarog Półtłusty. 晚餐: Baresa Oliwki Zielone, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. 小食/其他: Ser Gouda, chleb domowy, Cukinia Smażona, Lidl Ogórek Kiszony, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|